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自我否定的思维模式是怎么形成的?原因是什么?怎么改变?(第2/2 页)

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享自己的想法和感受,避免产生误解。

2.避免攻击性回应:不要以攻击性的方式回应批评,这只会加剧矛盾。即使你不同意对方的观点,也可以

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